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年轻人应该怎样去预防心梗
病情描述:
最近我没有一点的精神,我特别的担心心肌梗塞,年轻人应该怎样去预防心梗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 甘丰 副主任医师 北京航天总医院 2019-12-09 21:11
    预防心梗最好是在饮食上有所改善,要吃一些清淡容易消化的食物,要养成一个良好的作息时间,避免过度的劳累,不可以长时间的熬夜,每天保证充足睡眠质量,一定要低糖低盐低脂饮食,不可以吃太过油腻以及不容易消化的食物,定期到医院进行复查。
  • 刘颖 副主任医师 本溪市中心医院 2019-12-09 21:03
    年轻人要多参加一些体育锻炼,积极的提高自身的抗病能力,每天也要保证充足的睡眠,不可以长时间熬夜,不要做一些剧烈的运动,在饮食上一定要有所改善,可以吃些清淡容易消化的食物,多吃绿色的蔬菜,新鲜的瓜果,每年都要到医院进行体检。
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