出现心脏颤抖的原因主要有几个，一是生理原因，主要是成年人才会出现，一般是在长时间没有运动，然后突然间剧烈运动后就会出现心脏颤抖的情况，这种情况则是需要及时休息，并且接下来的时间多休息，并且多做一些简单的运动，不要再做剧烈运动。