现在人们的经济条件好了，对于养生也非常重视，许多人不做体力劳动，每天坐在办公室，再加上饮食上不注意，所以出现了亚健康的症状，比如肾虚。发现该病要及时进行医治，在治疗前一定要分辨阴阳，对症采取治疗措施。

随着生活阅历的增多，因为一些理论跟人争执的越来越少，今我来讲这个心与脑的关系，不是说想确定心的统治地位，而是我们如果认识了心与脑千丝万缕的关系，更有利于我们以后辩证来调理自己的身体。

关于心火旺我们并不陌生，有人嘴里长了口疮，我们就会告诉他，上火了，要多喝水，吃点败火的食物，少吃辛辣的。心火分实火和虚火两种，像遇到烦心或者是不平的事生气着急，夏季天气过热导致出汗多甚至中暑，这样一般产生的都是实火，表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等。如果是劳累过度损耗心阴，阴虚阳亢所产生心火，一般都是虚火，表现为心烦易怒、盗汗、睡眠不安等。

钙是人体相当重要的营养素之一，人体各个部位，从骨骼到肌肉、血液，从细胞膜到细胞质、细胞核，都有钙的存在。可以说，有钙的正常存在才能维持正常的生命。在骨科临床，许多疾病都与钙的缺乏有关，譬如：幼儿的佝偻病、青少年的生长痛，老年骨质疏松症等，合理补钙是身体骨骼健康十分重要的话题。

“生命在于运动”，这是一条颠扑不破的养生格言。我们是不是可以引申为“生命也在于劳动”呢?因为正是有了创造性的劳动，我们才学会了直立行走，由猿变成了人，才有了今天丰富多彩、明天优质健康的生活。