乙肝感染高危人群主要包括医务人员、定期接触血制品、频繁输血、器官移植、免疫功能低下(长期使用免疫抑制剂)；乙肝感染家庭成员及其家属也是高危人群；从事餐饮业、学前教育或其他教育工作者。不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃点水果和蔬菜之类的。适当的增加锻炼可以提高自身免疫力。