仅靠按摩是没有办法达到减肥目的的，最好还是要配合运动以及合理健康的饮食方式。精油按摩是指用精油按摩油，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，达到放松心情、抒解压力的功效。精油按摩可以减肥，因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。