牙齿护理是很多人都忽视的地方，但是其实牙齿是很重要的。牙齿的正确护理可起到保护牙周组织的作用。应掌握正确、有效的刷牙方法，临床称为巴氏刷牙法，刷毛呈45°角插入牙龈，轻轻按摩使之颤动，靠刷毛的摆动去除牙齿表面的菌斑；牙齿之间可采用牙线、漱口液进行清洁。早晨时间紧迫，采用转圈式刷牙方式，起到按摩牙龈的作用；饭后勤漱口，对牙齿起到保健作用；入睡后口腔唾液不再分泌，对牙齿失去保护，因此睡前一次有效的刷牙非常重要。