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肺活量怎么练
病情描述:
我喜欢唱唱歌,但是总是不能唱高音,感觉肺活量小,我想练大肺话该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 原庆 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院 2019-05-04 20:54
    其实要想增加肺活量,这个方法是有很多的,平时可以通过各项体育锻炼的方式,来增强肺活量,比如跑步、折返跑、踢足球丶打篮球、跳绳、打羽毛球等等。但是不管哪一种运动的方式都要持之以恒,而且要达到一定的强度,才能让自己的肺活量逐渐的增加。
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