妇女怀孕后，机体便发生巨大变化，身体常常出现各种不适，如下肢水肿、腰骶部不适、乳房肿胀感等等。这些症状，准妈妈不必过度紧张，有些是生理性的，有些仅仅食物补充便可使症状消失。但是!如果出现如下的症状，一定要及时就医，以免引起严重的后果。

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，葫芦科甜瓜属植物。是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜。黄瓜含水量大，并含有少量的维生素C、胡萝卜素以及少量糖类、蛋白质、钾、钙、磷、铁等人体必需的营养素。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖类转化为脂肪，有助于减肥。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。孕妇吃黄瓜的好处：

峨眉豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用，是一种滋补食疗佳品。峨眉豆籽粒的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。它是杂粮的一种，和红小豆、干豌豆等的营养价值接近。孕妇是可以食用的，但要注意适量，过量则易造成腹胀。

玄参，是一种温和的中草药，对人体是没有什么毒副作用的，可以起到清热排毒和补益祛风的功效，同时还能降血压，怀孕期间的女性可以适量吃一些玄参，不会对身体产生什么不良影响，但它毕竟是一种中药，最好在医生的指导下服用。

烧麦，又称烧麦卖、肖米、稍麦、稍梅、烧梅、鬼蓬头，是形容顶端蓬松束折如花的形状，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的面食小吃。烧麦形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。烧麦。喷香可口，兼有小笼包与锅贴之优点，民间常作为宴席佳肴。