脾湿是什么原因造成的?生活中有许多人有脾湿的情况，从中医来说湿热，也叫中焦湿热。脾胃湿热会给身体造成非常大的伤害。引起脾胃湿热的原因有很多，人体元气不足是最主要的原因。出现脾湿的情况，大家一定要注意及时进行医治。

许多人认为，保暖是冬天的事，夏季天气闷热，无需保暖。殊不知，夏季是女性保暖的重要季节，若在夏季着凉，很可能会导致肩颈酸痛、关节炎，甚至诱发妇科疾病，加速卵巢老化。

晨起雾霾阴晦，路上堵车排队，呼吸都是受罪，到底谁错谁对?坚持锻炼身体，合理饮食是首位。保持心态平和，激发健康智慧，愿雾霾带给我们只是短暂的遗憾，身体是革命的本钱，保养好我们的身体，才能好好享受人生!

养肾一定要有的放矢，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴。阳气虚体质的人往往畏寒，手足怕冷，饮食养生保健法的原则是多食温热，杂荤搭配，喝热粥非常适合，如羊肉粥、核桃粥、红薯粥。补肾阴针对阴虚体质：如腰酸膝软、两颊潮红、手足心热等体征，宜用山萸肉、枸杞子、冬虫夏草、西洋参、沙参等。此外，饮食上还要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、豆制品、粗粮。

我从来不否认药物的作用，否则我也不会去做医生。但是，我绝对不盼着大家吃药，那意味着身体内有异常的紧急事件。我更希望大家能在日常生活中，用饮食好好调养身体，做好各种防范措施，压根不给灾患任何机会。