随着夏季的来临气温的升高，有不少人会因为天气炎热的因素而出汗过多，出汗过多虽然有助于排除人体身体中的一些毒素，但是也会导致身体中的一些钾离子随着汗液流失，容易造成低血钾现象，引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。食品推荐：新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果;蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也丰富。