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哪些食物午餐吃了好
病情描述:
我午餐吃完饭后就犯困,担心是自己吃得不营养,那午餐吃什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-08 21:06
    午餐不宜吃一些特别刺激的食物,也不能吃得太饱,宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物,要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入,可使人反应灵活,思维敏捷。
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