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睡前喝牛奶会不会长胖?
病情描述:
因为前阶段有点失眠,所以坚持每天晚上睡觉之前都喝牛奶,那会不会长胖呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-30 19:25
    不会的,睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。其实牛奶不属于高热量食物。相反,牛奶的营养却很丰富、很全面,它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质,及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。
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