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更年期女性宜多吃什么食物?
病情描述:
我目前已经是处在更年期了,经常会烦躁不安,女性多吃什么食物可以缓解更年期症状?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-07-05 21:07
    更年期女性宜多吃黄豆及其制品。黄豆的异黄酮素具有与雌激素相类似的作用,可以改善女性更年期症状,对抗衰老,其丰富的纤维质也是通便排毒的好帮手。
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