近几年人们生活越来越好，于女性而言，月经不调的发病率更高，危害着女性身体健康，严重时还会影响受孕。现在医学发达，治疗此类疾病的方法有很多，对于气滞血瘀型月经不调如何调理这个问题，这是很多人想要了解的，下面就一起来看下。

肾虚是现在很常见的一种问题，肾虚不仅仅男人会出现，很多女人也会出现肾虚的状况。肾虚对于人的身体会有一定的影响，那么肾虚会自己慢慢恢复吗?如果是轻微的情况，慢慢调理是可以自己恢复的，只是恢复的时间会比较长一点。

新版《中国居民膳食指南》推荐成人每天膳食纤维的摄入量为30克，而这对于很多人而言还远远不够。如果按照三餐3：4：3的膳食比例安排，膳食纤维的早餐摄入量应该为9克、午餐应该为12克、晚餐为9克。

在之前的一档节目中，作为营养专家和一些医院的资深专家讲饮食的安神养生，我们对色氨酸丰富的食物有安神助眠的作用进行了阐述。其中红花豆的色氨酸含量较高，在现场我用了锦州薄豆皮包裹了多种食材，做了漂亮的八宝石榴包，并搭配了番茄沙司，让主持人和观众大开眼界。

小儿高热惊厥是儿科常见的一种急症，是没有生命危险的，也不会对孩子智力造成影响。今天给家长讲讲这个疾病，是想帮助家长们掌握这个疾病的一些知识后，知道该如何预防发作，或者抽风后该如何应对，不至于盲目惊慌。