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练习瑜伽有什么好处
病情描述:
我朋友办了一个瑜伽店,她说我去就给我打折,去练习瑜伽有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-06-05 19:55
    练习瑜伽可以起到健身的作用,瑜伽有益身心健康。进行大量的肌肉活动后,大脑休息得最好。研究表明,肌肉不停地收缩放松时,大脑释放出的一种神经递质,可使身体得到更好的休息,提高大脑灵敏度。
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