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饮食营养搭配的原则是什么?
病情描述:
我想让家人吃的营养健康,想知道饮食营养搭配的原则是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-06-07 19:38
    饮食营养搭配要做到每餐都要有主食,比如馒头,米饭,面包,粥等。其次每餐都要有蔬菜,颜色越深的菜所含的营养越高。再有就是每餐都要吃些高蛋白食物,像一些大豆制品,肉类,鸡蛋是不能被忽视的。
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