很多人可能都没有听过血瘀体质这个概念，大家对这个症状并不是特别了解，血瘀体质主要是因为身体内部血液循环不通畅引起的，一旦形成体内淤血，就会影响脏腑经络的功能，长期以往对人体的健康是很不利的，那么血瘀体质的表现及调养有哪些？

很多人都爱生气，还会心烦意乱，爱发火，检查后说是肝火旺引起的，那么肝火旺怎么解决？平时的生活中要很注意，少吃爱上火的食物，油炸，烧烤，辛辣的食物都会引起上火，所以要少吃，平时还要注意好好的休息

怀孕之后，孕妇们会因为生理变化，身体有诸多的不适产生。一些孕妇就会有肝火旺盛的情况，要如何调理呢?因为孕妇的特殊性，能不能用药就尽量不要用，可以通过饮食做一些调理。多吃一些新鲜的水果蔬菜，忌食辛辣刺激性的食物。

每个人的体质都不同，但是每个人都希望自己有一个健康的好身体，生活中有很多人都属于上火下寒的体质，上火下寒体质是一种上焦虚火旺，下焦寒凉的体质，这种体质的人经常手脚冰凉，尤其是在冬季的时候，会感觉怎么穿都不暖和，那么上火下寒体质应该如何调理呢？

每次在给大家用药的时候，我总是希望药方上的字越少越好。但是每次给大家讲食疗知识时，就觉得应该多多益善，总也收不住。因为世间万物都是一把双刃剑，虎狼之药效果虽快，可是对身体的扰乱同样也强。但食物就不会，它润物细无声地滋养我们，非常平和，而且非常有效。