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如何饮食可以预防肥胖?
病情描述:
我家孩子有很多同学都是小胖子,特别担心我家孩子也会胖,如何饮食可以预防肥胖?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-22 17:03
    想要预防肥胖就需要在饮食的时候是这样的,是一些水果蔬菜,因为水果和蔬菜的体积比较大,并且能量密度比较低,所以吃水果和蔬菜能增强饱腹感,还可以降低能量的摄入,而达到预防肥胖的作用。
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