现在的很多年轻人都会因为好奇或是因精力过剩，养成了长期手淫的毛病。适度的手淫并无大碍，反而对健康有利，但是过度频繁的手淫则会导致精气缺失不足，从而导致精神疲乏、腰漆酸软、早泄等肾虚的症状出现，一定要引起重视。

恶寒，即怕冷、畏寒之意。恶寒的症状为感觉很冷，得衣加被后也不得以缓解，在外感表证或阳虚里证都可出现。恶寒重就是指风寒感冒患者怕冷、喜欢热饮、喜欢加衣被的情况比较严重。

有些人长期体弱或者营养不良就会出现气血两虚的现象。而有些女性朋友比较注意自己的身体，特别是来月经的时候，为了身材苗条，就大量的节食，造成了气血两虚的现象。或者是产后失血，营养没有补充上去，也会有气血两虚的现象。

黄豆类食物除了可以直接做到菜里面，还可以生斗嘴、发豆芽、榨豆浆、点豆花、做豆腐……，经过发芽或做成豆腐，会使黄豆中的草酸基本去除，而大豆异黄酮更容易吸收。黄豆可以经过加工做成腐竹、油皮、豆腐皮、豆腐丝、豆腐干、南豆腐、北豆腐、韧豆腐、嫩豆腐，天贝，哪怕最后即使剩下了豆腐渣也能派上大用场!

想去掉腰腹臀下赘肉又想丰盈面部的求美者近几年开心了，简单的“脂肪大挪移”技术——自体吸脂填充技术让这件事变得简单不少，减肥填充一举两得。不过自体脂肪填充也有硬伤——脂肪的成活率!