可以增加富含膳食纤维的膳食。在宝宝的日常饮食中加一些高纤维的食物，西梅、杏、李子、葡萄干、豌豆、豆类、西兰花、全麦麦片或全麦面包等。除此之外，每天还要多给宝宝增加一些液体的摄入。