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乳糖的优点有哪些?
病情描述:
听说含乳糖的食物多吃有很多优点,对身体的健康有很大的益处,但有哪些优点?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-25 20:22
    乳糖是人体中所需要的能量之一。乳糖是一种天然存在于奶类中的双糖,它有很多独特的优点,如甜度低(于保护牙齿有利);可促进钙、铁等矿物质吸收;有益于肠道正常菌群等。
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