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晨起和睡前喝水都有什么好处?
病情描述:
电视上说人们在晨起和睡前都应该喝杯水,这样做有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-20 15:07
    清晨是一天补水的最佳时机,清晨饮水可以让肠胃苏醒过来,降低血液浓度,促进循环;睡前半小时补充水份,让身体在睡眠中维持平衡状态,降低结石发生的几率。
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