缺钙对人体的危害主要表现为骨骼病变，即儿童佝偻病和成年人骨质疏松症。缺钙往往会有以下表现：（1）婴幼儿及儿童：烦躁、惊厥、夜啼、腹痛、厌食、出牙晚、龋齿、多汗、发稀、易感冒等，严重会导致鸡胸、佝偻病等。（2）成年人：腰酸、背痛、手足抽搐、乏力、盗汗、便秘、骨质疏松等。