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哪些食物里面蛋白质比较多?
病情描述:
我身体太虚弱了,抵抗力也不好,所以需要多吃含蛋白质的食物,但是哪些食物蛋白质比较多?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-12 17:41
    如果身体适当补充蛋白质可以增强体质,可以多吃一些贝类食物,贝类中含有的蛋白质较多,鲜贝类的蛋白质含量在10%-20%,干品中的蛋白质含量更高,如每 100g蛏子含有7.3g,蛏干含有46.5g;每 100g扇贝含有11.1g,而扇贝干含 55.6g;每100g贻贝含有11.4g,而贻贝 干含有47.8g。
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