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身体活动有什么要注意的吗?
病情描述:
我同事说现在国家要求全民身体活动,身体活动有什么要注意的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-17 20:10
    对于身体活动应量力而行很多人热衷于讨论运动的“副作用”,如引起急性心血管事件(运动猝死)、运动创伤、关节损伤等,“过度运动”、“空气污染不能运动”之类的说法也很多。实际上,运动猝死实际发生率约在几十万分之一,且经常锻炼可以明显降低心血管事件的总发病率,因此利大于弊。
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