首先我们要知道肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚两种情况的，肾阳虚是因为频繁的房事所引起的症状，患者一般都是比较怕冷的，而且会伴随有头晕目眩的感觉，而且精神也不好，所以如果出现这种症状的时候，要在第一时间确定自己的病因，然后对症下药。

阴虚火旺是阴阳失调的症状，患者在出现这样的病症会出现心烦意乱，口干舌燥等症状，而且严重的话还会导致患者出现咳血的症状，所以，对于这样的疾病来说，大家一定要及时去医院治疗，这样的病症病程是比较缓慢的，要及时治疗。那么阴虚火旺的舌苔有怎么样的表现？

中国营养学会推荐的国人日常膳食中盐的摄入量为每人每日不超过6克，大约一个啤酒瓶盖那么多的量。这对很多人来说都是远远不够的，中国人的日人均摄入量为12克以上，东北、山东、河北和河南地区的居民食盐摄入量甚至超过了每日20克，那么，如何在烹饪当中少用盐呢?

烹调两字，顾名思义，“烹”是将食物加热，“调”即调和口味。调味，就是通过原料与调味品在适当时间、合理搭配，经过加热前、中、后的调和，使菜肴祛除异味，突出正味，增进美味，俗话说“五味调和百味香”，调味作为成菜与否的关键更与营养相互连联。

阳虚体质的人有什么表现：总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实，平素怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。