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坚果对身体有好处吗?
病情描述:
前两天我男朋友在网上给我买了一箱坚果,让我每天吃一点。坚果对身体有好处吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-12 12:29
    杏仁、核桃、花生等坚果类食物富含维生素、矿物质、油酸、欧米茄脂肪酸等人体必需营养元素,这些元素具有降低坏胆固醇、预防动脉硬化心肌梗塞等功效。
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