盗汗相信大家并不会陌生，虽然经常听说，但是对它却没有太多了解。在得了此病以后，治疗上面就会手忙脚乱。这个时候我们就有必要了解下阴虚盗汗吃什么补?这个问题了吧。了解以后，当此类疾病出现，才会让病情得到有效控制。

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。湿气祛除有两种方法，我们可以采用拔罐疗法或是多运动排除湿气。说到湿气重大家都不陌生，湿气重是我们生活中常见的病症。我们可以发现现代人由于一些生活习惯的改变更容易出现湿气重的症状，总是昏昏沉沉，打不起精神。那么当我们遇到这一问题应该怎么调理呢?

很多人平时身体素质一直都很好，但是有个问题，只要天气一变冷特别是冬天的时候，就会感觉全身发冷，手脚冰凉，从中医的角度来说，这种情况多是由于体内湿气重引起的，需要到医院进行检查，采用合适的治疗方法，才不会出现手脚冰冷的情况。

生活压力大，郁结于心就会上火，上火有什么症状？嗓子很干，鼻腔呼出来的气都是热烘烘的，鼻子里面也会非常干，很容易心烦，控制不住脾气，让自己的生活进入了恶性循环，让身体的状况受到很不好的影响。

心脏最喜欢的环境是宁静。所以跟古时候的农业社会相比，我们这个声色犬马、灯红酒绿、甚嚣尘上的时代，本来就不利于养心。假如我们放任各种现代文明对身心进行刺激，恐怕心脏会不堪重负的。