喝牛奶是可以美白的，牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。而牛奶中含有大量的乳清，能够帮助去除皱纹，还能够美白肌肤的作用。