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食用坚果需要注意什么呢?
病情描述:
我今天买了一些坚果回来吃,食用坚果需要注意什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 20:45
    坚果热量较高,要避免一次食用过多,每天最好不超过一小把。而且,坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成,并会添加大量盐等调料,这易引起口腔和咽喉干燥,因此出现口腔溃疡上火症状时也不宜多吃坚果。
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