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吃哪些蔬菜有助春季清火
病情描述:
春干雾燥,这几天我就上火了,想知道吃哪些蔬菜有助春季清火?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-10 20:16
    吃这些蔬菜有助春季清火:
    1.菠菜:菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。
    2.菜花:菜花含有丰富的维生素类物质,春天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
    3.香椿芽:具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此,其富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素,是蔬菜中的佼佼者。
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