可以使用简易的轻松排毒方法有：
1.每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。
2.每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能帮我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。
3.每星期敷1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。