冬季预防痔疮需多吃蔬菜和水果，还有其他如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、无花果、香榧、黑木耳等。这些食物富含维生素和纤维素，能帮助肠道蠕动，促进体内废物的排出，有效地防止了下行静脉血的淤积，具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便的作用，对痔疮和便秘的防治都是不错的。