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热量较低的甜食有哪些?
病情描述:
很喜欢吃甜食,但甜食的热量一般都比较高,又很害怕长胖,想知道热量较低的甜食有哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-01 23:22
    爱吃甜食又担心长胖,可以选择吃一些热量比较低的甜食,比如:果冻、酸奶、水果或苏打饼干等。其实主要的是,必须学会合理搭配甜食,让它真正做到甜而不胖。
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