现在在生活中，有很多脾胃比较虚弱的人，这个期间在饮食方面一定要格外的注意，因为对于脾虚的人来说，吃多了不仅不吸收营养，而且还会给身体带来不适。现在对于脾虚的人在吃食物的时候一定要很注意。那么，脾虚不能吃什么食物？

宫寒体寒应该吃什么怎样调理?许多女性都有痛经的情况，造成痛经的原因非常多，但是一大部分的人群痛经是因为宫寒的原因，而且女人宫寒通常是因为不良的习惯造成的，想要调理宫寒的情况，要从生活习惯入手，要做到保暖，并且在饮食上还要注意不要吃生冷的食物。

艾灸是近几年来特别流行的一种养生保健的方式，它通过熏治人体穴位，可以达到活血，温经散寒，祛除湿气的效果，而且它还能够强身健康，面瘫是让人特别难受的，面瘫会让人的面部感到麻木，在这个时候使用艾灸的治疗方法，可以帮助您解决这个难题，但是艾灸时，一定要注意，避免造成对人体的损伤，下面我们来谈谈艾灸的作用。

纳豆相传为唐代时经鉴真东渡日本时传授而来，是民众公认的具有降血脂、降血压和降血糖作用的保健食品，其风味独特，有奇妙的黏丝。天贝中的营养素密度极大，蛋白质含量与鱼类和牛肉相近，可以达到19%以上，超过猪肉和鸡肉，而且可以直接鲜食不用水发。

很多人饱受便秘之苦，却无可奈何或置之不理。如果把便秘变成了自己的习惯，危害就大了。它是很多致命性疾病的直接或间接原因。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，多是可以通过调整饮食调理缓解的。尽管有不少文章告诉大家该多吃这个少吃那个，但苦瓜、黄瓜、萝卜、芝麻等通常人们认为可以缓解便秘的食物，却不是人人能吃的。因此，首先要做到的，还是给自己的便秘“分个型”。