关节炎主要发生在中老年人身上，患有关节炎可以多吃甜椒，甜椒是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。大豆制品。香蕉，是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。三文鱼。虾。绿茶，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。奶酪。多吃这几种食物，可以有效缓解关节炎的。