无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，过敏性皮肤病都要加强保湿，因为敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，季节更替时，无论是使用化妆品还是吃食物，都应当根据自己的机体状况和肤质特性加以选择，以免加重皮肤的过敏程度。那么，过敏性皮炎该多吃什么食物呢?一起来看下。

过敏性皮肤病可以多吃的食物：

1、胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

2、蜂蜜

常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

3、金针菇

经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。

4、红枣

学者研究发现，红枣含有大量的抗过敏成分环磷酸腺苷，过敏体质的人每次取5-10颗红枣嚼食，每天吃2-3次即可起到预防作用。而且对已经发作的各种过敏性疾病，都可食用红枣进行辅助治疗，食法同上，需要注意的是持之以恒。

通过上述介绍望能够对广大过敏性皮炎疾病的诊治有所帮助。