轻断食总是口渴可能是因为生理因素导致的，也可能是因为糖尿病、尿崩症等原因导致的，一般可通过生活干预、药物治疗缓解不适，具体分析如下：

1.生理因素

主要发生在睡眠环境湿度过低、白天饮水过少、饮食过咸、刷牙不彻底导致的口腔环境较差等。属于一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，及时补充水分，彻底刷牙保证口腔健康就会缓解。

2.糖尿病

如果患有糖尿病等疾病的患者，可能会出现多尿的情况，所以就有可能会诱发一直轻断食总是口渴的现象，患者可以使用二甲双胍、瑞格列奈等药物治疗缓解不适。

3.尿崩症

这是由于抗利尿激素缺乏，或者是肾脏不敏感，从而引发了尿崩症等疾病，此时就会出现多尿的情况，也有可能会伴随着上述现象，患者可以使用氯磺丙脲、卡马西平等药物治疗。