前列腺炎怎么保健呢，我们知道前列腺炎是很常见的一种疾病，而且对患者的危害很大，有很多患者在疾病初期没有重视起来，从而导致了不孕不育的发生，前列腺炎可导致患者性功能障碍的发生，因此平时要做好保健工作，那么前列腺炎患者怎么做好保健呢，下面我们就一起来看看吧。

首先，前列腺炎的治疗期间性生活要规律，把握适度的性生活，能定期排放前列腺液，缓解前列腺的胀满感，对于正常发挥前列腺功能、加速康复，是很有好处的。

其次，天气严寒时，男性要留意局部保暖。暖和的环境会减少前列腺和输精管的腔内压力，松弛平滑肌，减少腺管的阻力，使前列腺液引流通畅，还能缓解局部组织充血、水肿的状态。适量运动有助于治疗前列腺炎的药物的吸收，这也是男性朋友须要留意的。然后进行自我心理调节，通过各种方式缓解紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。爱好多样，一方面可及时调节心情，有助于放松，另一方面可有效地转移留意力，有利于消除紧张和焦虑。

大家看了以上内容的介绍，对前列腺炎的保健有了基本的了解了吧，专家提醒：男性朋友要注意自己的生活习惯，尤其在性生活方面不要过于频繁，而且在饮食上要多吃一些清淡的食物，多锻炼身体。