腰椎间盘突出症预防
发布时间：2020-11-2055598次浏览
近年来，由于工作方式的改变，颈椎间盘突出在我国发病率一直呈上升趋势，并且该病极易复发且发病趋势向着年轻化方向发展。那么作为上班一族的我们该如何预防颈椎间盘突出呢?这是一个值得关注的问题，在这里给大家介绍几点腰椎间盘突出症预防的注意事项，希望对您有所帮助以减去颈椎间盘突出治疗的痛苦和经济损失。
1、当您劳累一天，特别是颈部处于过度劳累的状态下，尽量不要让自己的颈部再次长时间的“受累”，比如长时间看书或上网等。因为如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。
2、充足的睡眠对于颈椎间盘突出的预防也能起到重要的作用，因为睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。
3、如果您的工作性质是必须长期伏案工作的话，您最好每隔1个小时做做颈部运动。例如伸伸懒腰，缓慢的转动头部都可以起到预防颈椎间盘突出的作用。
4、保证良好的坐姿。据统计，患颈椎间盘突出症的主要诱因就是由于长时间久坐且坐姿不正确导致的。所以坚持正确的坐姿对于预防该病有着重要的意义。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上或俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上，易引起颈椎间盘突出的。
5、纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头，注意枕头的高低。这几点对预防颈椎间盘突出有着重要的影响。
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腰突压迫神经导致腿疼能自愈吗
腰突指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症压迫神经导致腿疼无法自愈，患者需要通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善症状。腰椎间盘突出症是一种腰椎退行性病变，病因多与椎间盘退变、损伤、遗传、腰椎发育异常等因素有关。目前腰椎间盘突出症无法自愈，因此对于该疾病引起的腿疼也无法自愈。患者可以采取药物治疗，遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体消炎镇痛药，可以改善腿疼的症状。期间可以配合针灸、牵引、理疗等物理治疗，效果更好。但对于病情较重的患者，保守治疗效果不理想，应该考虑手术治疗，常用手术有脊椎内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎板切除术等。对于腰椎间突出症的患者，日常需要多加注意，避免过度劳累。疾病发作时可以卧床休息，同时遵医嘱用药。
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腰椎手术患者怎样恢复日常生活及锻炼
根据患者康复情况不同，日常生活及可进行的活动量也有所不同，出院时请咨询主治医生或主管护士，如果出院时没有其他的并发症，请参考以下内容定期锻炼：1、锻炼对于身体功能恢复很有必要，在力所能及的范围内，每天可进行一两次徒手体操和散步。关于肌肉强化运动方法，请参考相关视频。2、日常生活术后一个月内应尽可能保持静养，一个月后可以开始正常日常生活，并逐渐增加活动量。术后一个月内不宜有心理压力，要避免动怒或精神波动较大，尽可能减少驾驶、抬重物、剧烈运动和性生活等，避免接触烟酒。切忌在手术部位实施针灸等治疗，否则很有可能造成伤口感染。
腰椎间盘突出和膨出一样吗
腰椎间盘突出和膨出不太一样。这两者虽然都是在同一个部位发病，但是突出的程度有着比较大的差异。膨出的纤维环并没有破裂，但是突出的纤维环已经破裂，相对于突出来说，膨出的病情更轻。
长期开车可导致腰椎间盘突出
王先生是一名司机，长期开车出现腰痛症状，开车时间稍久就加重疼痛，严重时腰部僵硬不能弯曲，检查发现患有腰椎间盘突出。长期开车使脊柱呈非自然状态弯曲，导致背部肌肉和椎间盘变形，引起腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出的危害
腰椎间盘突出对患者的日常生活有很大的影响，如进展到严重期，就会导致神经瘫痪，造成功能减退，导致患者丧失正常的生活能力，严重影响其生活质量，轻微的话可以选择药物治疗和物理治疗，如果非常严重的话就需要做手术治疗。
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腰间盘突出能治愈吗
大部分腰间盘突出是可以治愈的。腰间盘突出即临床所说腰椎间盘突出，腰椎间盘突出治愈有一定条件，如果腰间盘突出时间病史很长，突出的程度重，同时伴有肌力或感觉反射下降或者大小便障碍，这种情况下治愈可能性是比较小。如果仅仅是病史很短，发病症状也很轻微，只是偶尔有一些疼痛，或者在劳累、弯腰负重时候加重，通过用药或针灸理疗能明显改善，大部分腰椎间盘突出是能够治愈的。临床当中这种治愈是指症状，症状已经改善或消失，临床上也可以叫做治愈，而不是按照影像学评估。
腰椎间盘突出压迫神经怎么办
腰椎间盘突出压迫神经可以采取手术治疗和非手术治疗，根据病情选择合理治疗方法。腰椎间盘突出压迫神经的症状有腰痛，坐骨神经痛，马尾综合征。治疗方法如下：1、非手术治疗方法：①卧床休息，一般严格卧床三周，带腰围逐步下地活动；②口服止痛药物；③牵引疗法，骨盆牵引最常用；④理疗。2、手术治疗应严格把握适应证：（1）适应证：①腰腿痛症状严重，反复发作，经半年以上非手术治疗无效，且病情逐渐加重，影响作和生活者；②中央型突出有马尾神经综合征，括约肌功能障碍者（大小便障碍，鞍区感觉异常），应按急诊进行手术；③有明显的神经受累表现者。（2）手术方法：①传统开放手术。②显微外科腰椎间盘摘除术：利用显微镜辅助手术，行椎间盘摘除。③微创椎间盘摘除手术：微创内镜下椎间盘切除术以及经皮内镜下腰椎间盘切除术。
老年人腿疼应该怎么治疗
老年人腿疼应该通过药物治疗、理疗、推拿、针灸治疗方式。老年人腿疼一般是包括两方面的因素：1、腰痛引起来的下肢放射痛，包括腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，大部分的病人通过药物治疗症状都能够逐渐改善，包括非甾体类的消炎镇痛药，如扶他林或芬必得，中药会用些活血止痛的中药比如大活络丹，同时配合用活血止痛的外用药物，比如狗皮膏、活血止痛膏吗，对于症状比较重的病人可以用脱水药物，比如甘油果糖、甘露醇，然后配合用小剂量的激素，比如甲强龙或者地塞米松，作用是消除神经根的水肿和炎症反应，对症状改善会有帮助。2、老年人腿疼的原因是膝关节的骨性关节病，主要症状是膝关节的疼痛、肿胀以及活动受限，还可以用神经营养类的药物，比如腺苷钴胺或甲钴胺片，建议至少用到一个月左右，主要是消除局部的炎症反应；经常用氨糖类的药物，作用营养关节软骨，也有消除炎症反应的作用，中成药经常会用活血止痛的中成药包括，其它治疗可以用一些理疗、推拿、针灸治疗方式。
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小腿抽筋的原因
老年人的小腿抽筋和骨质疏松、夜晚受凉和剧烈运动有关。小腿抽筋和骨质疏松有关。选用药物治疗，补钙、补充维生素d、中药配合补肝肾、健脾胃的治疗。受凉也会出现小腿抽筋，尤其是夜晚；建议睡眠的时候适当穿上下肢衣服，比如护腿，同时用活血止痛、温经通络的中药泡脚。年轻人最常见和运动有关系，剧烈运动以后，血钙、血钾降低。抽搐的时候做踝关节的强力背伸，通过牵拉缓解抽搐。
尾椎骨疼痛是什么原因
尾椎骨若出现疼痛的感觉，相信大家都会非常的担心，这种现象的出现，有着很多不同的原因，主要的原因可能是因为骨骼的问题，另外也有可能，是因为怀孕而造成的，当然最主要的原因，可能是不正确的生活习惯，所以必须要积极的进行改善，如此才能够，带来更好的一种效果。
腰椎间盘突出症状
腰椎间盘突出最常见的症状就是腰疼，腰部酸胀、活动受限。腰椎间盘突出是因为腰椎椎间盘突出，突出以后压迫了神经产生的一系列症状。如果压迫了神经，可以引起腿疼、腿麻、无力常见的症状。有些患者下肢凉找不出原因，中医以为是肾阳亏，吃了很多药也不好转。因为腿凉，腰椎间盘压了以后，引起的腿凉占大部分，小部分是血管因素，还有一些是无力。还有腰部没有症状，只会有脚踝部和脚部引起的疼痛，这也是腰引起的。光膝关节疼痛，但是上下楼也没有问题，就是膝关节两侧疼痛，腰椎间盘突出引起症状。
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腰椎间盘突出的症状
腰椎间盘突出是由于椎间盘突出压迫神经产生一系列症状。最常见的症状是腰疼，表现为腰部酸胀、活动受限。如果压迫神经，可引起腿疼、腿麻、无力，这也是最常见的症状。但腰椎间盘突出最常见、最突出的症状是腰疼和下肢疼，伴随坐骨神经痛。少数患者可有下肢无力的症状。下肢凉也是腰椎间盘突出的症状，常见于女性患者，有些女性患者下肢凉找不到原因，吃药不见好转，可检查腰部。腰椎间盘突出还有一种症状是腰部无症状，脚踝和脚部有疼痛，或膝关节疼痛。
腰椎间盘突出与膨出的区别是什么
腰椎方面的病情，是有不同种类的，就像我们常说的突出和膨出两种病情，就有明显的区别，一个在纤维环里面，一个却是在纤维环外面。那么腰椎间盘突出与膨出的区别是什么，具体的有它们的纤维环的不同、它们的发病的部位有区别、它们的治疗方法不同。
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腰椎间盘突出症状治疗
腰椎间盘突症状以疼痛加重和间歇性跛行为主要症状，临床以手术疗法为主，常见如全椎板切除、半椎板切除、小开窗单纯椎间盘切除等。腰椎间盘突出高发年龄在25岁到55岁，随着年龄增长，髓核脱水失去胶冻样特性，突破纤维环再突出概率明显降低，引起老年人腰椎病出现。老年性腰间盘突出包括两方面：一、原有腰椎间盘突出，现在出现症状都是慢性病，在原有腰腿疼基础上，逐渐出现疼痛加重和间歇性跛行表现，急性扭伤出现突出比较大，且病程比较急，同时可能伴有马尾综合征症状；二、老年性腰椎盘突出患者治疗，一般都采取手术治疗，突出比较大，同时合并有椎管狭窄，保守治疗效果就不会很确切。治疗方法有全椎板切除、半椎板切除，加融合固定，小部分可采用小开窗单纯椎间盘切除。
腰间盘突出手术风险大吗
腰间盘突出手术风险不是很大。腰椎周围有比较丰富的神经和血管的结构，在神经周围操作，很容易伤到神经。实际上现在的技术手段，手术操作都非常安全。无论是现在的内镜手术、通道显微镜的手术、微创的手术，还是传统的开放手术，都可以清楚的看到神经，进而通过各种操作保护神经结构。因此，目前的腰椎手术，无论是微创手术还是开放手术，损伤神经的机会都非常低，都是安全的手术。
