黄褐斑可以通过注意防护、加强营养、调整情绪、注意休息、注意摄入药物、应去医院检查、蛋黄面膜的方法来改善。

黄褐斑的治疗主要采用中药的内服和外用，祛黄褐斑的原理主要是疏肝理气，活血消斑。使有斑局部的血液循环加快，加速黑色素的代谢，从而起到去黄褐斑的作用。

1、注意防护：防日晒，慎用各种化妆品。

2、加强营养：要增强营养，多吃蔬菜、水果。

3、调整情绪：注意调节情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。

4、注意休息：注意劳逸结合、锻炼身体，以减少慢性疾病的发生率。

5、注意摄入药物：育龄妇女，可采用其他避孕方式，尽量不用口服避孕药。

6、应去医院检查：积极治疗原发疾病，疾病痊愈了，黄褐斑也就消失了。

7、蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只需坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

通过以上的内容就是相信大家都知道祛黄褐斑需要我们养成好的生活习惯，保持良好的情绪，合理安排饮食，多吃有益的水果，适当进行体育锻炼，都可有效祛除黄褐斑。