米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

头痛怎么调理才正确

发布时间:2020-12-1023543次浏览

头痛在我们的身边有很多的人患有这类疾病,头痛看似没什么大问题,其实痛起来却要人命,头痛和我们的生活习惯息息相关,例如星期天在屋里赖了一天,到晚上时你会发现会头疼,那么,接下来就为大家介绍一下头痛怎么调理才正确?

由于许多因素可诱发头痛,在生活起居中注意调护,避免这些因素对身体的侵袭,慎起居,调理饮食,情志等在一定程度可以预防头痛发作。

(一)头痛生活调理

1、注意气侯的影响,风、燥、湿热、暴风雨,明亮耀眼的阳光,寒冷、雷声等气候变化均可诱发头痛发作,注意避风寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止诱发致病。

2、注意睡眠,运动或过劳的影响,注意规律的睡眠,运动,加强工作计划性,条理性,注意劳逸结合,注意眼睛调节,保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

3、注意室内通风,戒烟酒。

(二)头痛饮食调理

1、引起头痛的食物主要是:

(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

(2)动物脂肪,其诱发头痛占全部食物因素的百分之五十,严格控制此为食物可防止头痛发作。

(3)酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。

(4)牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。

2、头痛的食疗原则

(1)实症头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。

(2)虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。

(3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。

(4)禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。

相关推荐

03:52
头疼怎么办
头疼怎么缓解缓解头疼可以采取冰袋冷敷,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。也可以躺下来休息一会,偏头疼发作时,在光线较暗、四周安静的房间里睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。头疼吃什么药可以口服西比灵,丹参片,补血口服液等来改善脑供血不足。平时要多注意休息,避免精神过度紧张,防止受凉,可以配合些有氧运动,轻度疼痛一般建议休息,不用止痛药,如果剧烈疼痛,建议口服止痛药,如布洛芬胶囊。必须卧床休息,保证良好的睡眠,可以配合针灸按摩。缓解头疼的小妙招一、用热毛巾热敷头部,这样可以使局部的血管扩张,增强血液流动,以缓解头痛。二、按摩太阳穴,太阳穴的位置是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇之处。三、在安静避光的房间,躺在床上闭上眼睛休息半个小时可以缓解头痛。四、喝绿茶,因为绿茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱,用这些物质可以缓解头痛。头疼挂哪个科头疼可以挂心血管科、康复科、神经内科。头痛是临床常见的一个症状,是很多疾病的伴随症状。如果伴有高血压的可以挂心血管科。如果是手指麻木、疼痛或是颈部不舒服可以挂康复科。如果是失眠引起的,可以挂神经内科,如果无法自行判断,可以到医院的导诊台,由护士帮助分诊。头疼的原因有哪些包含血管痉挛引起的血管神经性头痛;脑出血或者脑梗所致;颅内性占位性的病变。建议如果有头痛的症状,要到神经内科就诊,完善头部CT或者核磁共振的检查,排除颅内的病变,必要的时候可以做经颅多普勒的检查,明确是否有脑血管的痉挛。喝酒头疼怎么缓解1、喝酒后头疼可通过按摩太阳穴缓解,用食指对准太阳穴进行揉按,再用手打圈按摩太阳穴即可。2、饮用适量的番茄汁能促进酒精分解。食用适量葡萄也可加快酒精排泄。上述两种方法均可以起到缓解头疼的作用,如果剧烈头疼,建议尽快去医院,请医生来诊断。感冒头疼怎么缓解感冒头疼根据不同的原因,采取不同的缓解方式。如果是感冒病毒侵犯机体,服用抗病毒抗感冒药物,也可服用一些中成药。如果是发烧引起的头疼,体温超过39度,服用退烧药,同时多喝温开水、多吃新鲜的蔬菜和水果、不要熬夜、保证充足的睡眠。如果是病毒性脑膜炎,引起的头痛、头疼,要积极的抗病毒,降颅压处理。
03:01
头疼恶心想吐浑身发冷怎么回事
一、感染性的疾病造成的。例如肠道的感染,也就是说急性胃肠炎的情况,就会造成病人出现恶心、想吐、浑身发冷的这种情况。如果有体温升高应及时到医院就诊,明确感染的病因是病毒还是细菌。二、躯体的慢性疾病造成的这种情况,例如出现了贫血或者是血糖的异常,也有可能造成头疼、恶心、想吐、浑身无力,导致病人感觉到浑身发冷这种症状出现,应当由专业的医师予以明确诊断以后给与专业的治疗。
头晃动是帕金森病吗
头晃动并不一定是帕金森疾病。当患者的头部出现晃动,可能是人类会随着年龄的发展、肌张力变低,运动迟缓就会出现头部不由自主的晃动,这是一种生理性的震颤,无需特殊治疗。当患者服用某种药物或者是出现药物中毒时,就会导致椎体出现副作用,从而出现头部不由自主的晃动。也要考虑是情绪过于紧张、脑部病变,也有可能是帕金森疾病引起的症状。但具体的原因,建议患者还是应该立即到当地医院进行系统性的检查,只有根据检查的结果,才能够明确的判断患者的原发病因。
语音时长 01:01

2021-05-10

63111次收听

头痛检查什么项目
头痛可以进行实验室检查和影像学检查,例如血常规、尿常规、肝肾功能、免疫学检查、心脏功能、脑部CT、脑电图、磁共振、脑部造影检查。出现头痛的原发病因比较多,可能是由于颅内压升高、肝脏功能病变、心脏病变或者是脑部病变,例如脑血管病、脑寄生虫病、脑脓肿引起的现象,也有可能是由于患者经常性的熬夜就是压力过大引起。医生会根据所检查的项目,明确的判断患者的原发病因之后,针对原发病进行治疗,才能够控制住疾病。在日常患者也是应要学会调整生活压力,不过度劳累。
语音时长 01:04

2021-05-10

77139次收听

得了头痛可以根治吗
在生活中头痛是一种多见的疾病了,会给较多的朋友带来痛苦,而且给他们的生活带来困扰,特别是一些男性朋友,当头痛出现之后,疾病的治疗办法是要及时进行的,下面为大家来介绍一下得了头痛可以根治吗?
头痛是如何引起的呢
如果在生活中我们不注意养生的话,就会有很多疾病找上我们,比如头痛这种疾病的出现就是如此,虽然大家都有过头痛的情况,但是对于它出现的原因也是比较的疑惑,那么究竟头痛是如何引起的呢?接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
头痛会并发哪些症状
头痛这种疾病是一种顽疾,如果发现的早,并且治疗早的话,还是较为容易治好的,而且这种疾病就是越拖越严重,所以患上该疾病的朋友一定要及时的进行治疗,下面就请专家为大家介绍一下头痛会并发哪些症状?
头痛吃什么好
头痛原因很多,可以对症选择合适食物缓解,比如醉酒后头痛可以吃土豆,经期头痛可以吃芝麻,血管性头痛可以吃葡萄,经常性头痛可以吃坚果、全谷类食物等。
怎么缓解前额头痛
引起头痛的原因非常多,只要是不良的刺激刺激到了颅内外的痛敏结构都会引起头痛。前额头痛原因一般包括鼻窦炎、青光眼及前额部的肿物,包括颅内占位性病变等。前额头痛时应就诊于神经内科,查找引起头痛的原因,进行头颅CT或头颅核磁、脑电图、径颅多普勒等相关的检查。除上述疾病,再去进行眼科和鼻窦的检查,排除青光眼和鼻窦炎引起的头痛。原发性头痛,也就是紧张性头痛或偏头痛,可以用氨基酚、尼美舒利或是西比灵等药物,中成药,如复方羊角胶囊、正天丸、天舒胶囊都能够缓解疼痛。有高血压的患者,头痛时血压过高,应该调整降压药物治疗。前额头痛时不要盲目服用解热镇痛药物,应该积极查找原因,病因治疗才是治疗头痛的关键。
语音时长 02:00

2020-02-24

53825次收听

怎么治疗头痛
治疗头痛可采用以下五个方法进行治疗,第一个是穴位按摩,对于缓解头痛有很好的效果;第二是用辣椒治疗头痛,辣椒含有辣椒水,用它擦拭头部能缓解头痛;第三个是冷负荷热敷,再配合按摩太阳穴减轻头痛;第四个是听听音乐,音乐有镇静的作用,可以缓解头痛;第五个是深呼吸,深呼吸能改善大脑缺氧的现象,也可以很好的缓解头痛。
01:42
神经性头疼是怎么得的
神经痛头疼是怎么得的:神经痛头疼主要包括血管性的因素,神经性的因素和紧张性的因素等。神经痛头疼的原因有多种,比如,有一些神经性头痛的患者是因为脑部局部的神经受到临近组织的影响或者卡压以后所导致的神经性头痛。此外,一些神经性头痛的病人是由于血管紧张性引起的头疼。因为目前发现至今存在头疼的原因几乎有几十种,所以患者需要到正规的医院就医以后,通过核磁、血管成像以及ct等检查手段,初步明确引起神经性头痛的病因以后,才可以确定患者的这种头疼到底是什么原因所引起,从而给出专业的判断和治疗。
经期头痛是什么原因
经期的时候月经是一种下行,女性会失去一定的血量,导致大脑的供血不足,还有由于激素水平的变化,还有经期经络开放,很容易感受外来的寒邪,会引起疼痛。一个在经期妇女由于激素水平的变化,人体会处于一种水肿的状态,所以人体尤其是像颈椎这些部位,会有一种肿胀的状态,所以会导致脑部的供血不足。寒邪也是导致疼痛的一个很重要的因素,就是不通则痛。寒邪容易引起经脉,气血的凝滞,瘀阻,引起疼痛。所以在经期一定要注意保健,尽量避免这些引起疼痛的原因。
语音时长 01:27

2019-01-23

62361次收听

怀孕会不会头痛
怀孕后可能会引起头痛。一旦妊娠以后,体内的激素,内分泌环境会有很大的变化。表现就是雌激素升高还有孕激素增高,以及怀孕后人绒毛膜促性腺激素升高,就是常说的HCG都要增高。这些激素增高可能会导致体内的一些微环境的变化。比如水钠潴留。由于水钠潴留会导致头晕、头疼等症状,有的人甚至还有手肿、脚肿的感觉,这些都是怀孕的一些正常反应。
语音时长 01:01

2018-09-29

58760次收听

07:04
头痛怎么办
头疼怎么办:缺觉、着急、休息不好时容易头疼,如果注意休息,头疼症状就会自然缓解。如果头痛严重久不缓解,应前往医院就诊,但是CT、腰穿检查都正常,没有发现病理性改变,患者也描述不清头痛的部位,经过仔细检查发现与体位有关。患者按照低颅压头痛的治疗方法持续一周后有明显好转。所以具体问题要具体分析,找准病因治疗。如果头疼比较明显,要及时就医。
03:00
头痛的分类有哪些
头痛的分类,根据病因可以分为原发性头痛和继发性头痛。通常情况下,原发性头痛找不到明确原因,但是,患者会持续疼,或者是经常疼。原发性头痛的患者,常见的是偏头疼、紧张性头痛。偏头痛常见于青春期的女性,患者常会呈间歇性反复发作,以一侧疼痛为主,也可呈全头痛,而且以搏动性头痛为主,可呈胀痛。大多数患者会伴有恶心呕吐、畏光流泪的症状。由于饮食、月经、情绪波动、过劳等因素,都可诱发。继发性头痛,就是明确有原因,比如脑膜脑炎以及脑出血,就是继发性头痛原因。头痛的分类,根据发病的缓急,可以分为急性头痛、亚急性头痛以及慢性头痛。一般来说,急性头痛的病程在2周以内,亚急性头痛的病程在3个月以内。而慢性头痛的病程,则大于3个月。以上这些,就是头痛的分类。