男性不想患上不育疾病的话，只有生活中做好预防工作才能减少患上疾病，男性在日常生活中做好预防工作是非常重要，那么男士预防不育的方法有哪些?下面我们来详细了解吧，希望能够帮助到更多的男性朋友。

1、控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，男性要预防不育应注意控制体重。

2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

3、戒烟。数据显示，百分之四十四的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

5、经常去医院体检。专家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应该经常到医院体检，接受衣原体、前列腺的相关检查，以利于早发现早治疗。

温馨提醒：男性朋友想要减少患上不育疾病需要做好以上预防工作，只有男性做好预防工作才能减少患上不育，若是男性不幸患上不育之后也需要积极到正规医院进行治疗，同时也需要做好护理工作也不能少。