掉发脱发严重，可能是营养不良、频繁烫染头发、消耗性疾病、脂溢性脱发等原因所致。女性可以吃铁元素含量丰富的食物来补铁，也可服用补铁药物。

掉发脱发的情况严重与营养因素有关，若长时间挑食和偏食导致热量与蛋白质摄入不足，毛囊生长得不到充分的营养支持，便会引起脱发现象。部分人脱发严重是因为频繁烫染头发引起的，药水中的化学成分会损伤发根和毛囊，使头发大量脱落。头发的生长需要充足的营养物质供应，若患有贫血或其他消耗性疾病，无法供给头发生长所需的营养物质，最终造成头发脱落。如患有脂溢性脱发，体内雄激素水平明显增高，也容易使头发大量脱落。

女性补贴可以多吃富含铁元素的食物，比如菠菜、动物肝脏、桂圆或者大枣等。由于这些食物中的铁含量较高，吃了之后可以在体内转化成硫酸亚铁，补充所缺失的元素。如缺铁情况严重，则可以口服补铁的药物治疗，如右旋糖酐铁片、硫酸亚铁片、维生素C片等，其中维生素C片能够促进人体对铁的吸收。