缓解紧张的药有哪些
发布时间：2022-05-112761次浏览
缓解紧张的药，包括苯二氮卓类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂以及调理神经功能的药物等。
1.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物属于镇静的药物，常见的有劳拉西泮片、地西泮片、阿普唑仑片等。这些药物具有较好的镇静安眠作用，而且起效较快，能够使患者的情绪保持平稳状态，缓解紧张的症状。但由于药物存在一定的依赖性，所以不建议长期服药。
2.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，主要用于缓解抑郁症所导致的紧张等不良情绪，常用的如盐酸氟西汀肠溶片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、盐酸舍曲林分散片等。这类药物的效果比较好，不仅能够缓解焦虑和紧张的情绪，也可改善抑郁症状。
3.调理神经功能的药物
情绪紧张的患者也可以服用调理神经功能的药物，常用的有谷维素片、维生素B1片、维生素B6片等。这些药物具有营养神经的功效，可以有效促进神经代谢、缓解神经兴奋性、改善紧张的状态。
相关推荐
龟头子和哪些药相克
一般情况下，龟头子和莪术、益母草等相克。1.莪术：通常有消除积滞、缓解疼痛、破血行气的功效，一般能使人变虚弱，因为它能去除气滞，但这个去除气滞的力度如果过大则可能会耗气，机体通常会感到虚弱、疲劳。而龟头子属于补虚药物，性味咸寒，具有滋阴潜阳、益肾健骨等功效，两者药效相反，一起吃可能会加重病情。所以龟头子和莪术是相克的。2.益母草：它具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，可以缓解月经期血量少的情况，也可以缓解疼痛。而龟头子具有固经止血、养血补心等功效，可以缓解月经期血量多的情况。如果一起服用，也可能会加重病情，不利于身体健康，所以龟头子与益母草是相克的。
02:49
吞咽功能障碍如何进行吞咽训练
吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。
02:22
吞咽功能障碍如何进行舌部训练
向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。
02:14
怎样通过走步运动预防脑卒中及复发
以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。
02:16
高危产妇如何进行颈部运动
颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。
03:11
高危产妇怎样在床上进行手部运动
手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。
