外阴白斑作为一种顽固的疾病，大家应该注意疾病的发展，现在很多女性都会出现外阴的问题，主要就是被外界刺激感染了导致的，所以在日常生活中，女性要注意自己的外阴清洁，那么外阴白斑平时要怎么做好护理呢?

第一、做好饮食禁忌

外阴白斑保健患者在日常饮食以清淡为主，少吃盐，不要食用辛辣刺激的食物，而应多吃含铁、铜、锰等微量元素丰富的食物，比如芝麻、香菇、木耳、瘦肉等，提醒患者一定不要饮酒，即使是含有酒精的饮品也不能饮用。

第二、保持阴部卫生干净

外阴白斑患者还要保持外阴部位的清洁，减少刺激与摩擦，更不要用手搔抓，出现不适时，可以用一定的清洗液清洗，但平时的清洗最好只用清水。还应保持干爽、通气、清凉，尽量穿吸湿、透气、宽松、柔软的全棉内裤。

第三、积极预防阴部疾病

很多慢性疾病是诱发这种疾病的原因，所以积极治疗各种常见慢性病，如阴道炎、外阴炎、糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病，对自身健康的维护有积极意义。

第四、拥有舒畅的心情

外阴白斑保健方法还建议大家保持心情舒畅，日常生活中不要为小事上火、烦心，应注意生活压力的缓解及情绪的调节，时刻保持开朗的心情。此外还要保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量，树立战胜疾病的信心。

温馨提示：大家应该关注其中的护理要点，不能经常出现不洗澡，或者是内裤不及时换洗的坏习惯，否则感染外阴炎症和妇科疑难症就会持续上升，外阴白斑的出现给很多女性造成了不便，所以要多进行护理，我们要注意保持好的心态。