运动后小腿前面骨头疼的原因比较多，比如运动时的肌肉软组织的损伤或者是有磕磕碰碰的问题以后，都会造成骨头疼，这是运动的整体的损伤问题。当然还有其他的慢性劳损性疾病，比如像坐骨神经痛、腰椎间盘的突出、脑血管疾病等都会造成运动后小腿前面骨头疼。其实那是胫骨，胫骨和腓骨的问题里面会有神经的走行会造成疼痛，当然如果是骨折术后，也可以造成的疼痛。所以一般建议患者，首先要运动时不要过度的剧烈运动，要适可而止。如果出现疼痛及时停止运动查找原因，可以适当的休息，局部如果有磕碰现象，24小时之内用冷敷，24小时以后热敷，看是否有个能够缓解，如果症状一直持续存在，甚至逐渐加重还是应该及时就医。比如就诊于骨科，进行腰椎的、脊椎的等CT或者核磁的检查，看是否有神经的受压或者是椎间盘的问题。同时可以进行局部，也就颈椎骨的X片的检查，看是否有骨骼的问题，包括骨的软骨瘤或者是骨头的骨肉瘤等，也是会造成疼痛的原因之一。如果真的有比如像腰椎间盘突出，坐骨神经痛等，可以进行一下理疗、按摩、牵引等相关的处理。如果是骨头有局部骨骼出现了像骨肉瘤或者是骨软骨瘤，可及时进行手术、术后给放疗、化疗等相关的处理，也是会有一定的好处。当然如果运动以后出现的问题，有一些磕磕碰碰的现象。如果有局部的表皮的擦伤或者是局部软组织的血肿等，还是应该及时的按照相关的手术进行处理，就防止以后的感染会发生。运动后小腿前面骨头疼的原因还是很多的，如果自身并不能查找原因或者局部并没有明显的外伤，还是应该在相关科室医生指导之下进行相关的检查，以便除外器质性疾病，要避免耽误治疗。

在临床上出现脚麻木之后，要看麻木的脚是一只脚，还是两只脚同时麻木，如果是单侧的脚麻木，需要看具体的麻木部位，如果是脚趾或者脚背的某一区域，范围比较小，首先考虑是局部周围神经出现了问题，需要进行肌电图的检查；如果麻木的范围比较大，同时伴有脚趾的肌肉没有力量，就要考虑是坐骨神经出现了问题，还是腰椎间盘压迫到了神经，如果是坐骨神经的问题，往往在臀部可以有明显的体征，也就是在坐骨神经出口处会有压痛；如果是腰椎间盘突出压迫了神经，腰部可以有或者没有明显的压痛，检查ct或者核磁可以明确诊断。如果是双侧的脚对称性的麻木，就需要询问患者是不是有一些基础性的疾病，比如说糖尿病，如果血糖控制不好的情况下，可以出现周围神经的感觉障碍，一般是对称性的发病。

坐骨神经痛是由于坐骨神经受到刺激压迫或外伤等原因导致。坐骨神经疼痛分为原发型和继发型，大部分是由于坐骨神经周围结构的病变，以及坐骨神经的刺激压迫与损害导致的，是继发型的比较多见。主要是由于腰椎间盘突出骨性关节炎，或地下关节炎等原因引起的，主要表现为在坐骨神经的分贝区域，如大腿的后部小腿的外侧以及足跟部有明显的疼痛，在活动增加腹部压力时疼痛明显加重，另外可以出现下肢的肌肉力量减弱，坐骨神经牵拉针往往是阳性的，跟腱反射减退，一般的检查包括腰椎间盘的片子，以及下肢的肌电图，目前治疗主要采取对应治疗，可以采取卧床休息，口服一些营养神经的维生素b族的药物，甲钴胺片，另外可以口服一些非甾体的止痛药，理疗针灸或超短波治疗也有一定的效果，如果是椎间盘突出压迫神经引起的，疼痛严重影响正常生活的，可以考虑采取手术治疗。

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛。少数系原发性，即坐骨神经炎。疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势，腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加如咳嗽、用力时疼痛加重。坐骨神经痛常见原因有腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病、腰骶椎先天性狭窄畸形、腰椎骶化、骶椎腰化、隐性脊柱裂、骶髂关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱。腰椎间盘突出症是坐骨神经痛最常见的原因，多发于腰4～5，腰5～骶1处，临床特点是有数周、数月腰背痛，而后一侧下肢的坐骨神经痛。

坐骨神经痛的症状有疼痛沿着大腿的后侧，放射到小腿前侧，或者是后外侧，然后放射到足背。坐骨神经痛的病因分两个方面：一个是原发性的包括坐骨神经炎，这种都很少见在临床上；另外一个比较常见的是继发性的，临床上最常见的包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，然后其他的包括：臀部的肿物或者是梨状肌综合症。对坐骨神经有一个压迫，出现下肢的放射痛的症状，最常见的是腰椎间盘突出症，主要的症状是腰痛伴有下肢的放射痛，疼痛沿着大腿的后侧放射到小腿的前外侧，或者是后外侧，有的时候放射到足背或者是足底，体格检查一个是腰部的前驱曲度变直，压痛是在下腰椎的位置，一般是腰四五或者腰五骶一间隙的两侧，明确的压痛、叩痛、放射痛，阳性体征一个是包括直腿抬高试验是阳性的，症状比较重的病人，拇背伸的肌力可以是减弱的，然后小腿的前外侧或者是后外侧以及足部的皮肤感觉是减弱的，另外跟腱反射可以是减弱的。