详解如何预防骨折
发布时间：2020-11-2065898次浏览
如何预防骨折?广大患者要采取积极的态度接受医生的检查和治疗，拖延和侥幸都不是正确的态度。积极的接受骨科医院的临床治疗才能使自己的疾病尽快的康复。
骨折多发生于身体承重部位，易患人群为足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球运动员，以及田径、体操运动员和芭蕾舞演员，也可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人。
一、运动量要循序渐进，切莫突然增加运动负荷。例如，每周跑步的距离增加量不应超过10公里，每次跳跃时间不超过30分钟。平时要坚持力量练习，尤其是提高腿部肌肉力量。
二、经常练长跑的人要根据自己的体重、跑步路面情况以及鞋子的耐用性等因素，最好是在专业体育教练员的指导下及时更换自己的鞋子，以保证足够的鞋底缓冲功能。
三、要选择路面平整的地方进行锻炼，应力性骨折病人避免脚部受伤。
四、锻炼时要轻装上阵，身上不要负重，服装要宽松，鞋带勿过紧或过松，避免影响呼吸或因物体晃动增加体力消耗而疲劳。
五、经常锻炼的人要根据体质情况增加钙和维生素D的摄入，美国克雷顿大学的一项最新研究显示，即使短期性地补充钙和维生素D都能够显著降低运动员的应力性骨折发生率。
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脚趾骨折能用脚后跟走路吗
脚趾骨折是常出现的一种损伤方式，脚趾骨折的治疗一般就是通过局部的石膏或者是支具来保护，趾骨骨折一般没有明显的复位的情况下，用外固定也是很难固定的，用支具或者石膏，来保护其他的东西不要碰它，实际上也就是不让它用力。我们用脚跟走路的时候，脚趾一般就不受力，所以用脚跟走路是完全可以的。脚跟走路的时候，主要的承重是脚跟，脚趾这个时候是悬空的状态，所以说脚趾这时候不受力，一般就没有妨碍。但是这要区别一下，脚跟走路的时候，往往是脚后的肌腱，比如说屈指或者伸指的肌腱处于一种紧张的状态，这种紧张的状态如果过度的紧张，是可以牵扯脚趾的，也会引起脚趾的疼痛。所以说脚趾在这个时候，可能会感觉到不舒服，这种疼痛状态，用脚跟走的时候，脚趾也并不是说完全的感觉到很舒服，一般还是应该静养，通过静养的方式使脚趾骨折一般需要一个月的时间来愈合。
骨折复位后还会不会再错位
骨折复位以后根据骨折的情况主要是骨折的稳定性情况。如果相对稳定的骨折出现错位的概率就比较小，在复位之前骨折本身就属于一种非稳定性的骨折，骨折以后就有可能会出现再移位的情况。什么是不稳定性骨折，就是骨折的断端是斜形的或者螺旋形的，像这种一般处于稳定性就比较差。即使在进行闭合复位以后，在外固定的要求也比较高，对于外界的活动定期复查都非常的重要。如果骨折出现了再移位，就可能需要进行再次复位，或者进行手术治疗复位固定的方式去解决疾病的问题，因此在骨折复位的时候尽量选择创伤小，对于骨折局部干扰小，复位以后有坚强的固定，避免过多的活动造成骨折的再移位。因为移位以后再复位和治疗，又给患者会带来更多的痛苦和延长治疗周期等。因此在出现骨折以后，应该及时的到正规医院就诊，通过医院的X光片的检查，或者CT的检查去明确骨折的程度，以及是否是稳定性骨折，采取选择针对性的治疗方法。
断了三根肋骨严不严重
严重与否取决于肋骨骨折是否合并血气胸等脏器损伤，还有看一看这三根肋骨骨折是单处骨折还是多处或者双处骨折。肋骨骨折可以有单根一根骨折、两根骨折、甚至三根骨折。而三根骨折也可能是一处骨折，也有可能一根肋骨上有两处骨折。如果是单根骨折，这时候整个的单处骨折有时候不合并血气胸，没有继发的肺损伤或者胸膜损伤，没有气胸、血胸，这时候病情不算太严重。如果是双处骨折，这时候这三根肋骨骨折有可能出现浮肋，随着呼吸出现反常的运动，这时候会严重影响呼吸功能，还有容易继发血胸、气胸，甚至危及生命，所以这时候的伤就比较严重。再一个，肋骨骨折看分的部位，如果是上部的肋骨骨折很少发生，比如像1-3的骨折，因为有肩胛骨的阻挡，这时候一般不会有太大的问题，如果要是7、8、9胸部中部的三根肋骨骨折，可能影响的范围就大一点。而下边三根肋骨骨折，因为是浮肋，所以有时候很少造成三根同时骨折，所以一定根据病情来判断是否严重以及严重程度。
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膝盖粉碎性骨折严重吗
膝关节粉碎性骨折是比较严重的，患者会出现骨折部位局部明显的疼痛、肿胀、淤青、瘀斑、畸形以及关节的活动异常，严重的还会出现休克以及发热等症状，对于这一类比较严重的关节的骨折，临床上以外科手术治疗为主，可以通过手术将多部位的骨折进行固定、复位。通过影像学的检查去复查骨折恢复的状态，逐渐地负重去进行功能活动的锻炼，同时要避免潮湿阴冷天气对局部恢复的影响。如果出现这类疾病，建议患者应该及时地到医院就诊，由专业的骨科医生判断病情作出恰当的治疗方法。
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脚骨折了腿会萎缩吗
这个问题的答案是肯定的，脚骨折了之后肯定会萎缩的。脚的骨折一般来说，即便采取了保守治疗的方法，也要一个月或者是6周更长的时间才能够下地，从不负重到部分负重到完全负重这么一个过程，用进废退，大腿的肌肉或者小腿的肌肉，如果不怎么使劲，用力之后肌肉肯定会出现萎缩。但是这种萎缩又是不可怕的，在脚的骨折恢复之后，腿的肌肉的萎缩就会自动消失，大家不必害怕，要把它看成一个正常的状态，也不用采取保护的措施。
肱骨骨折病人的护理
肱骨骨折不仅仅是要接受正规的手术药物治疗，而且患者的日常护理也非常重要的，能帮助患者改善疾病，骨折的发生率还在上升，骨折已经是一种危害极大的疾病了，那么，肱骨骨折怎么护理呢?
不断的出现骨折是什么原因引起
骨折的现象在生活中很多人可能会出现，其实生活中有很多的因素会导致骨折的出现。那么，最为主要的引起骨折的原因是什么呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的骨折的知识吧。(1)直接暴力是导致骨折的原因之一，暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，则往往使受伤部位发生骨折，常伴有不同程度软组织
专家来谈谈骨折的症状表现
骨折是生活中常见的中的一种疾病，生活中，使用骨折患者越来越多。那大家对骨折的症状到底又了解多少呢?接下来，就让专家们来为大家分析下，骨折的症状到底有哪些，让大家不再对其陌生。全身症状(1)发热症状：骨折的症状是骨折处有大量内出血，血肿吸收时，体温略有升高，但一般不超过，开放性骨折体温升高时，应考虑
骨折恢复期吃什么好呢
身体是革命的本钱，如果身体出现损伤的话那么就会影响我们的工作和生活，有时候还会给我们大家带来更大的危害，所以不管患上什么疾病都需要尽快治疗，积极的做好饮食护理，好的饮食习惯能够加强我们身体的抵抗力，出现骨折之后我们同样要注意饮食，那么骨折恢复期吃什么好呢?
手骨折了吃什么水果
手骨折后可适当多吃一些水果，促进病情恢复。适合骨折患者水果包括猕猴桃、柠檬、橙子、苹果、草莓等，还可以适当多吃山楂、鲜枣、荔枝、番石榴等，对于疾病恢复都有很大帮助。
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骨折怎么办
骨折根据骨折部位、骨折移位程度，以及对周围邻近神经、肌肉、血管及内脏系统是否存在损伤，来决定治疗方案。如骨折病人移位较重，年龄较轻，就倾向于做骨折内固定。对于超过六十五岁以上病人，骨折愈合几率会下降，这种情况建议病人根据移位程度决定是否需要做内固定，还是做人工关节置换。骨折如果合并开放性损伤，根据破损时间长短，伤口情况进行一期清创处理，还是做清创以后二期延迟复位固定促进愈合。骨折急性期处理需要局部固定，尽快到医院，通过病史，及影像学评估，来决定下一步治疗方案。
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骨盆骨折的并发症
一般在临床上骨盆骨折后主要会导致：休克、损伤盆腔脏器、神经损伤、栓塞这些症状。由于骨盆的血运丰富，所以在骨折后出血会较多，有时会多达四千多毫升，这时可能出现失血性休克。骨折端可能会刺入盆腔，造成直肠、结肠、膀胱、泌尿系统、子宫等脏器受损，影响脏器功能。骨盆内有多种神经分布，骨折端可能会刺入神经，造成并发症的发生。当骨盆骨折后血液会处于一个高凝状态，可能发生下肢的静脉血栓以及脂肪栓塞，这时会危急患者的生命。骨盆骨折属于比较严重的外科病症，一旦发生要及时到医院就诊。
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胸椎压缩性骨折怎么治疗
胸椎压缩性骨折治疗要考虑病因，可以选择保守治疗和手术治疗两种方式。如果是创伤性引起的压缩性骨折，按照压缩性骨折一般的治疗原则治疗。如果是骨质疏松性的压缩性骨折，除了创伤性压缩骨折的治疗过程之外，还要加骨质疏松的治疗。如果是恶性疾病引起的胸椎压缩性骨折，首先要考虑原发性疾病对身体的影响，然后在这个基础上再考虑压缩性骨折的治疗。保守治疗即平躺休息制动。另外一种是球囊扩张椎体成形术。如果压缩性骨折已经影响到椎体的稳定，会引起继发的对脊髓、神经的压迫，就需手术治疗。
老年人怎么预防上肢骨折
老年人预防上肢骨折需多晒晒太阳,补充钙质，系统、规律的长期治疗骨质疏松，改善骨密度，鼓励老年人进行功能的锻炼，老年人容易摔倒的情况下，需要有专人保护，然后拄拐杖进行保护。老年人骨折一般有两个方面。一、骨质疏松，老年人的骨头一般都比较松,尤其是老年女性，对骨折抵抗力比较弱。二、平衡能力比较差，容易摔倒。融合到一块可能就容易造成老年人的上肢骨折，尤其是桡骨远端骨折。
下肢骨折后是不是越早练习走路越好
下肢骨折后不是越早练习走路越好，下肢骨折后开始练习走路的时间与下肢骨折的部位和骨折后牢固程度有关。具体建议咨询手术大夫。固定不牢，早期下地活动会引起内固定松动，内固定移位，螺钉断裂造成骨折不愈合。固定牢固，早期活动有利于疾病及骨折恢复，可防止黏连，能够尽早恢复患肢功能。
