肺气肿运动注意事项
我们知道肺气肿属于比较危险的呼吸系统疾病,出现肺气肿除了要积极地治疗之外,适当的运动锻炼有利于患者的身体恢复,当然肺气肿的患者要了解运动的注意事项,并不是任何运动都适合肺气肿的患者,具体关于肺气肿运动注意事项请看下面的介绍。
肺气肿病人应力争在室外活动,能散步者散步,能快速行走者快速行走,即使在室外阳光下坐一坐也有好处,关键是量力而行,因地、因时制宜。平时每天坚持做保健按摩,尤其对迎香穴(鼻翼两侧)、人中穴、风府穴(枕后正中凸陷处)、合谷穴,按逆时针方向各按摩60次。冷水洗脸、洗鼻有助于提高身体的抵抗力,对肺气肿病人来说,更是值得提倡。
肺气肿病人呼吸时,为了求得足够的通气量,往往进行扩胸式呼吸。但由于肺气肿病人多年高体弱,胸部肋骨钙化,胸廓活动范围有限,常常动用辅助呼吸肌参加工作。因而呼吸时耸肩、伸颈,收缩腹肌,这样横膈上抬,不仅通气量不能增加,反而加快了呼吸频率,加重了缺氧症状。如果能使病人放松紧张的辅助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉),加强腹式呼吸,就可以提高呼吸功能。
给予肺气肿病人正确的运动指导,有助于支气管内分泌的排出,可防止气道的过早闭塞,有利于增加通气量。合理的运动能改善心肺功能、提高肌体的抗病能力,尤其可预防感冒、上呼吸道感染等疾病。
以上为大家介绍了肺气肿的运动注意事项,患者一定要知道肺气肿病人的运动非常重要,只要持之以恒地练习,就会收到显著效果,同时患者还应该在饮食方面下功夫,补充足够的营养有利于患者的病情好转。
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