女人痛经吃什么
发布时间：2019-01-0956933次浏览
很多的女性在自己每一次月经到来的时候，基本上大部分都会多少出现一些不同的不适症状。其中很多免疫力比较弱的女性经常都会出现痛经这种情况。临床证明如果女性在月经期间，尽量控制注意自己饮食的话，那么也有可能减少痛经的情况，那女人痛经吃什么？
1、含有大量铁元素的食物
经过临床专门的研究表示大多数女人在自己来月经时，身体内将会排出大量的脏东西以及各种毒素。当过多的血流出体外的时候，就非常容易会产生这种贫血的情况，因为铁元素丢失的含量比较多，所以在此时进补含铁比较大量的食物就可以相对帮助缓解。
比如丰富的饮食对于月经期间的女性朋友是非常重要的。常见适合月经期吃的食物包括鱼肉、猪瘦肉、各种动物的肝脏、以及猪血或者是鸭血等等，这些食物的含铁量非常的大，很适合在月经期间的女性吃，疼痛感不至于那么剧烈。
2、含有大量的维E群的食物
女性朋友如果正处于月经期间的话，痛经也是正常表现之一，在这个时候可以补充体内的维生e，尽量选择该含量比较丰富的一些食物，这是因为在来月经的这个时间段中，女性朋友会开始出现缺乏各种维生素的情况，其中维生素E最容易丢失，所以要进补。
3、荔枝
这种小巧可爱的水果在市面上非常常见，荔枝的果肉多味而且很鲜美，大人孩子经常都难以抵挡荔枝的诱惑，所以很多的人都特别喜欢吃一些荔枝，尤其是对于一些本身就患有习惯性痛经的女性朋友而言，荔枝这种水果可以有效的缓解经期发生的疼痛感。属于很好的缓解痛经水果之一，但是也别吃的太多，因为可能会受到寒气的侵扰。
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中年女人月经一般几天
中年女人月经通常会持续3天-7天，个人体质不同，月经持续时间也会有差异。如果有月经异常情况，需到医院进行检查，明确病因后对症治疗。中年女人身体素质比较好，子宫内膜比较健康，月经持续时间一般会比较长，在7天左右，身体素质较差，子宫内膜衰老明显，月经期会比较短，一般在3天左右。如果月经颜色正常，月经量适中，一般不用担心。在月经期间，应注意休息时间，避免过度劳累，需合理安排工作和休息时间。在此期间，要多食用蛋白质、维生素丰富的蔬菜、肉类、水果，比如瘦肉、西红柿、青菜、苹果等。中年女人需避免吸烟、饮酒。避免食用雪糕、辣椒、火锅等生冷、辛辣刺激性食物，不利于身体健康，可能导致痛经症状。建议在该阶段养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
布洛芬缓释胶囊治痛经吗
布洛芬缓释胶囊对于痛经会有比较好的治疗效果。布洛芬是一种常见的解热镇痛抗炎药物，在临床上会经常用于痛经的治疗，能够有效缓解痛经的症状，而布洛芬缓释胶囊一般会延长布洛芬的药效持续时间，能够发挥持久的止痛效果，能够防止疼痛的反复发作。在出现痛经症状以后，一般需要注意多休息，需要保持充足的睡眠，必要时可以及时服用布洛芬缓释胶囊来抑制疼痛症状，也可以合用一些活血化瘀、通络止痛的中成药，这样可以增加止痛的效果，同时需要注意饮食的积极调理，一般会及时消除痛经。
痛经会不会遗传呢
痛经顾名思义就是指女性朋友在来月经的时候出现疼痛的现象，这种疼痛和一般的疼痛是不一样的，有时候还会出现虚弱、乏力、出汗等显现，痛经给女性朋友带来的伤害是很大的，很多女性朋友都想了解痛经会不会遗传，下面我们就一起来看一下：
痛经的自我诊断
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解，也有些是月经后出现疼痛，痛经是妇女常见病之一，关于痛经的自我诊断及处理以下有相关介绍。
痛经带来的3大危害
痛经经过调理是可以缓解的，如调节情绪，月经期讲究卫生，注意饮食，少吃生冷、刺激性强的食物等，很多女性认为痛经女人都会出现，算不上疾病。但是如果不及时治疗以及调节痛经，可带来很大的危害，如乳腺增生、不孕、面部问题、子宫异常等。
在生活中有许多治疗痛经的办法
痛经的出现会令女性的生活直接受到影响，严重时更会使其痛苦不堪。而生活中有很多痛经的治疗方法，只是人们不了解，才使得患者的病情逐渐加重。因此大家要了解痛经的治疗措施，才能及时控制患者的病情。下面就来介绍痛经的治疗有哪些具体措施。痛经的治疗有：1、泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟
痛经不可轻易服止痛药
遇到痛经时，有不少女孩儿曾服用止痛药来进行止痛，殊不知虽然暂时缓解了来经时的痛苦，却也会因此造成更大的危害，如常服止痛药会造成神经系统能紊乱，从而加重症状，并会由此产生依赖作用，还会导致记忆降低、失眠等不良后果。
痛经厉害怎么办
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，由于引起痛经的原因不同，所以对于痛经厉害的女性去处理治疗方法会有一定差异，那一般在痛经期间都是进行对症的止痛治疗。如果女性的痛经症状特别严重，而且肛门坠胀也比较明显，那就可以考虑口服布洛芬缓释胶囊，或者是吲哚美辛来进行对症止痛。必要的时候还可以通过肌注止痛针来进行止痛，最常用的就是6542。而且还可以考虑在每次痛经的时候进行针灸，或者贴耳穴，也具有很好的缓解痛经作用。但对于子宫腺肌症导致的痛经，虽然这时止痛有一定疗效，但在下次来月经时候还会出现这种表现。所以通常建议这类女性可以考虑在宫腔内放置曼月乐环来进行对症止痛治疗，还能够减少女性的月经量。
月经来腰疼的厉害怎么缓解
女性在月经期间腰部疼痛厉害，这时要考虑可能是因为在月经来潮以后，盆腔和子宫充血，从而刺激腰腰骶部的神经而导致的表现。所以很多痛经的女性，不但会出现下腹部的疼痛，还会有腰部疼痛的表现。但也有可能是女性本身就有慢性的盆腔炎症，或者是有子宫腺肌症，那在月经来潮的时候也会导致腰疼的厉害。所以对于月经期间腰痛的女性，可以考虑用热毛巾或者热水袋热敷腰骶部来进行缓解，还可以考虑在腰部贴止痛膏药，也具有缓解腰痛的症状，同时还可以去针灸科进行针灸，或者是腰部的理疗按摩来缓解腰疼。同时对于非月经期也有腰部疼痛的女性，那就要考虑可能是腰部本身有疾病导致，最好去医院骨科就诊来确诊腰痛的原因，然后根据检查结果来对症处理治疗。比如腰椎间盘突出导致的腰痛，多需要进行牵引理疗按摩，来综合处理治疗。
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痛经吃药有副作用吗
痛经吃药有副作用。对于严重的痛经，建议药物治疗，但是药物可能有相应的副作用。总体来说，止疼药的副作用相对是比较小，推荐使用非甾体类的消炎药，主要作用于前列腺素的通路，对疼痛进行缓解。但是也有一定的副作用，最常见的主要包括对胃的刺激，长期使用这类药物之后，有可能会增加胃溃疡出现的概率。其他像药物过敏或者对肝肾功能的影响，发生的概率相对来比较低。在痛经药物治疗中，还包括复合维生素的治疗，因为属于维生素类，安全性很高。此外，还有口服避孕药的治疗，目前认为安全性也是相对比较高的，但是有血栓病史或血栓家族史的病人，尽量不要使用。
痛经吃什么食物
痛经患者日常饮食要注意营养均衡，经期及经前期注意控制生冷食物和海鲜的摄入，还要清淡饮食，依据辨证，寒证痛经患者伴有便秘者可适量菠菜、芥菜、杏仁、桂圆等食物，有利于缓解痛经。若月经期间疼痛较为明显，可使用酸性食物，具有收敛止痛的效果。患者日常饮食可多进食荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、橘子等理气活血的蔬果。若患者存在气血不足等症状表现，则应多进食蛋类、肉类、奶类食物加强营养的摄入。痛经为最常见妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起痛经。此外，还应注意的是痛经患者无论经前或经后均应保持大便通畅，避免由于便秘诱发痛经或增加痛感。
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快速缓解痛经的方法
痛经的女性可以使用止疼片或注射杜冷丁缓解疼痛。有了痛经的病人如果经常发作，要先检查自己痛经的病因是原发性痛经还是继发性痛经，有无相关的妇科疾病。如果有疾病一定要及时做相应治疗，防患于未然。如果痛经严重，平时需要口服相应药物，不要等到它发作痛苦的时候才想起治疗。严重的痛经可以先从简单的方法做起，比如喝热红糖水、敷热水袋、热水泡脚。这些方法都不奏效时，可能需要吃点去疼片，更严重的需要打杜冷丁，这都是万不得已的情况下才这样做的。所以及时就诊非常关键。
月经痛经如何办
口服止疼药、治疗原发病用于月经痛经治疗。痛经分为轻、中、重三度几个类型。轻度痛经就是感觉很不舒服，但是不需要吃止疼药，可以忍受、可以正常生活、正常的工作；中度痛经就是痛的比较严重，必须要通过吃止疼药才能解决，吃了药以后还能够正常的生活和工作；重度痛经，就是吃止疼药也不能完全缓解，在来月经期间不能正常的生活和工作。这三种类型的痛经，需要治疗主要是中度和重度，中度痛经如果能用止疼药能解决，那就可以在痛经期间口服止疼药来缓解症状。重度痛经就要找找原因，到底是什么原因造成不舒服，比说是因为疾病子宫内膜异位症、子宫腺肌症导致痛经，就要治疗原发病，把病治好痛经的问题也就解决了。
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痛经怎么调理
有痛经时，注意保持愉悦心情，调节好饮食，尽量吃温性食物，同时做好小腹部、腰骶部保暖工作等。一、保持愉悦心情。调节情绪，情绪要舒畅，尽量做自己喜欢的事情。很多女孩子经期会有紧张的情绪，变得比较急躁、爱生气。此时要注意梳理自己情绪，情绪调畅后全身气机才能调畅，气调畅血才能调畅，有效防止疼痛产生；二、合理饮食。在经前一周，建议痛经女性不要吃寒凉性、生冷东西，尽量吃温暖食物。晨起可沏一杯姜枣茶，有温经散寒作用。大枣也可补益气血，对防止痛经是非常好方法；三、注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为漂亮穿露脐装，肯定会影响到月经，甚至造成痛经。
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痛经吃什么中药
气滞血瘀型痛经服用益母草膏，寒瘀导致痛经可以吃艾附暖宫丸；气血不足型痛经服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等中药。痛经为最常见妇科症状之一，是指月经前、经期以及经后女性下腹的剧烈疼痛，有些会伴有腰骶部的不适。痛经可以通过服用中药来缓解，但是具体吃什么中药需要有一定的辨别，要通过医生的诊治分清痛经的类型，并具体用药。1、表现为刺痛、下腹的胀痛或同时伴有胸部胀痛，月经表现为量少、颜色黑，这种中医认为跟气滞血瘀有关，这种类型的疼痛可以服用益母草膏这样的中药成剂；2、表现为疼痛比较剧烈，但是喜欢温热的刺激，用热水袋热敷可以缓解，这种疼痛是由寒瘀引起，这种类型的痛经建议吃艾附暖宫丸这样的成药；3、疼痛不是很重，痛经表现为小腹的隐痛，月经结束之后下腹部还有不适，这种疼痛一般与气血不足有关，可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等补气养血的中药来改善痛经，对于中药的应用以及疗程一般需要咨询专业医生。
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